¿Qué es una crisis?

Resumen

La crisis, definida por el Centro de Estudios y Promoción del Buen Trato, es un estado de desorganización causado por eventos disruptivos que exceden nuestras capacidades normales de afrontamiento. Estas situaciones pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida, incluyendo infancia, adolescencia y adultez.

Según el Centro de Estudios y Promoción del Buen Trato (s.f.), una crisis es un estado de desorganización producido por el impacto de una situación que altera la vida y que sobrepasa la capacidad habitual de las personas para enfrentar problemas. Bajo este entendido, es posible señalar que todos en distintos momentos de nuestras vidas hemos pasado por situaciones de crisis; infancia, adolescencia y adultez. Ninguna de estas etapas queda fuera.

Los efectos que generan las crisis son distintos y se pueden manifestar a nivel individual, cognitivo, emocional, fisiológico y relacional. Por este motivo, es fundamental abordar las situaciones complejas de manera adecuada.

¿Quiénes pueden intervenir en una situación de crisis?

Todas las personas podemos hacerlo

. Con los conocimientos y técnicas básicas adecuadas podemos auxiliar a quien esté necesitando de un apoyo en un momento puntual. Recuerda siempre que cada crisis que superamos es una oportunidad de hacernos más fuertes

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